Массаж ног (+ поясничная зона)

Комплексный массаж ног и поясничной зоны помогает снять напряжение, улучшить кровообращение, уменьшить чувство усталости и восстановить лёгкость движений

Записаться на массаж

Что это такое?

Комплексный массаж, сочетающий проработку стоп и голеней с воздействием на поясничную область — две зоны, которые физиологически тесно связаны между собой: нагрузка на ноги при ходьбе и стоячей работе напрямую отражается на состоянии поясницы, и наоборот. Именно поэтому в этой процедуре обе зоны прорабатываются в рамках одного сеанса, а не по отдельности.

Показания

Подходит при:

усталости и тяжести в ногах после физической нагрузки
напряжении и дискомфорте в поясничной области
стоячей или сидячей работе с постоянной нагрузкой на ноги и спину
общей потребности в восстановлении после длительной нагрузки на нижнюю часть тела

Курс / периодичность

По потребности — можно разово, если нагрузка на ноги и спину была разовой (например, после долгой поездки или дня на ногах), либо курсом при регулярной нагрузке на ноги и спину, характерной для определённого образа жизни или профессии.

Для чего?

Продолжительная нагрузка на ноги — долгая ходьба, стоячая работа, малоподвижный образ жизни — приводит к застою и тяжести в ногах, а компенсаторное напряжение часто перекладывается на поясницу, особенно если вы много сидите или, наоборот, весь день на ногах. Массаж помогает снять эту двойную нагрузку сразу: улучшает местное кровообращение в стопах и голенях, снимает мышечное напряжение в пояснице и в целом возвращает ощущение лёгкости в движениях.

Как проходит процедура?

Врач последовательно прорабатывает стопы, голени и поясничную зону — начиная с более лёгких разминающих движений и переходя к более глубокой проработке напряжённых участков. Воздействие комфортное, ощущается как приятное давление, без боли. Продолжительность процедуры — 30 минут, этого достаточно, чтобы уделить внимание обеим зонам, не превращая сеанс в спешку.

Противопоказания

Противопоказаний нет — массаж считается безопасной и щадящей процедурой. При варикозном расширении вен в выраженной стадии, тромбозе, острых травмах ног или обострении заболеваний поясничного отдела позвоночника (например, грыжи) рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.